MANOMANOがPower Plateを取り入れている『理由』シリーズ🦋｜パワープレート｜コラム

コラム

🔥Power Plateとは？🔥

・上下、左右、前後で振動(全身、細部にまで負荷)

・1秒間に25～50回の高速振動

・多くの筋肉が刺激される反射反応

の「ハーモニック振動」(⬅︎独自のテクノロジー📝🤓)により

30秒を1セットとして

短時間で効果的なエクササイズが出来るマシーン✨

🔥Power Plateで出来ること🔥

①ストレッチリリース

②体幹・骨盤底筋トレーニング

③デュアルタスクトレーニング

④ストレングストレーニング

⑤HIIT

⑥リラクゼーション

powerplateの上で

それぞれのポーズをすることで

⬆︎こんなに沢山の効果を体感いただけます🙌😍

女性が生きていく上で"必要"であり、

自分では中々意識出来辛いポイントをしっかり押さえながら、
女性の為のメニューをご提案させて頂きます✨

※当サロンでのトレーニングは、業務用Pro PowerPlate を使用しております。

及び、個人様用に「パーソナルパワープレート」を販売しております。