💎Power Plateとは？💎
前回の投稿よりご覧くださいませ🙌


💎特に❗️女性に必要な理由💎

女性のホルモンバランスが
大きく変わる3大ステージ
・産後
・更年期
・閉経後 
と言われています。


肌や髪、女性らしさを作ったり
骨や筋の代謝をコントロールしている3種類のホルモン
・エストロゲン(女性ホルモン)
・プロゲステロン(男性ホルモン)
・成長ホルモン


産後、更年期、閉経後は
・エストロゲン(女性ホルモン)
が崖崩れのように急激に下がり😱
ホルモンバランスが崩れます。
⬇︎
⬇︎そうなると？
⬇︎
肌や髪が荒れたり、
骨代謝の低下による骨密度の低下、
筋代謝の低下による筋肉量の低下、
など身体に大きなダメージと不具合が。。。

一度大きく崩れたホルモンバランスを整えるのは一苦労💦

崩れる前の対策が大事になってきます❗️❗️

では、何をすればいい？
⬇︎
成長ホルモンを作れるトレーニングを続けること💪🔥
そうすることで、
ホルモンバランスが急激に崩れにくく✨

パワープレートで
身体に"ハーモニック振動"を入れると
成長ホルモンが
通常の約400%UP❗️という研究結果も。

だから、
パワープレートで出来る事って
女性の一生を考えた上で
とてもとても大きな意味を持つんです💎


MANO MANOでは、

パワープレートで

【女性の人生を考えたトレーニング】

をご提案させて頂きます👧👱‍♀️👵❤️


※当サロンでのトレーニングは、業務用Pro PowerPlate を使用しております。
及び、個人様用の「パーソナルパワープレート」を販売しております。





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