疲労回復

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ということは、皆さん疲労を感じているということ

どんな時に疲労を感じますか？

朝起きた時？
日中？
夜寝る前？

身体のダルさ
やる気が中々出ない
など

それ、臓器の冷え・疲れかもしれません。

臓器は取り出して
肌のように直接触れませんよね
（当たり前ですが…）

臓器の冷え・疲れはどうやって改善していけばいいのでしょう？

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・湯船に浸かる
その日の冷え・疲れはその日のうちに！浸かる時間は、大体、汗ばむ程度で大丈夫長くつかりすぎると、身体が温まり過ぎて、汗を出すことで冷やそう冷やそうとすることも。
短時間でOKなら、毎日出来そうですね


・ホッカイロを貼る
お腹や子宮と靭帯でつながっている仙骨（お尻の上部の骨、腰あたり）に貼ると、温まりやすいです

今までは、外的な対策法でしたが
根本の内側からの対策でしたら
やっぱり
・食事面！
サプリメントでのサポートですね

冷えとこれからの外食が増えるシーズンに向けての疲れ

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