内臓を休める
酵素ファスティング



ファスティングとは、
いわゆる断食のことですが、
ただ食べないだけの断食ではなく
必要な栄養素を補いながら固形物は摂らず
内臓を休める方法が
💎『酵素ファスティング』💎です。

通常の生活をしていると
ほとんどの酵素が
「消化酵素」として使われてしまい
「代謝酵素」として使われる分はごくわずかです😭😭😭

つまり、現代人のカラダは
消化・吸収をするばかりで
カラダのメンテナンスが出来ていない状態と言えます。

常に働き続けて疲れた内臓を
『酵素ファスティング』によって休ませ、
「代謝酵素」をきちんと働かせ、
✨再生✨解毒✨排出✨
といった本来の働きをさせることがファスティングの目的です！

定期的にファスティングを行い
体内の蓄積した毒素を排出して
細胞レベルから本来の機能を回復させてましょう🙌💓

【ファスティングおすすめ時期】

①季節の変わり目
不調を感じやすい時期こそ、カラダの声に耳を傾けてみてください。

②新月に向けた新月ファスティング
新月は浄化をする力が強い時期です。毒素を分解して外に排出するデトックスの力が最も高まるのでおすすめ♡





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酵素の節約方法



・消化酵素の使いすぎチェック
・体内酵素の不足チェック
で、当てはまるものが多かった方は要チェックです‼️


①ストレスを減らす
現代でストレスフリーになるのは難しいと思いますが、好きなことをする時間を増やしたり、ストレス発散を心がけましょう。

②食事に気をつける
・出来る限り新鮮・無農薬の食材を選びましょう。また、生のままで食べることで生きた酵素を摂取することが出来ます。
・発酵食品を食べる。発酵食品は生のものよりもさらに酵素が豊富に含まれています。味噌、醤油、納豆、キムチなど積極的に食事に取り入れることがオススメ！
ただ、添加物が多く入っていると酵素も少ない(入っていない)ので注意です🥺💦

③粗食にして、よく噛んで食べる
食べ過ぎは最も体に負担をかけます。腹八分目を心掛けよく噛んで食べましょう。

④定期的に酵素ファスティングをする
ファスティングとは内臓を休ませて酵素の節約をすることにより、普段消化に費やしている酵素パワーを脂肪燃焼や毒素排出などのエネルギーに回すことができる体のリセットのこと‼️
必要な栄養素は酵素ドリンクから摂取できるので、何も食べない断食とは異なり安心です♡


普段の生活で意識出来るものを
少しづつでも
取り入れられるのがオススメです🙋‍♀️✨


次回は、ファスティングについて
詳しくお話ししていきます👼



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写真でもここまで分かりやすい変化!!




皆さん、この違い分かられますか？！

写真よりも実物の方が
細かな変化は分かりやすいのですが、
写真でもここまで分かりやすい変化にスタッフもビックリ‼️


💎見て頂きたいポイント 5つ💎

①肩・首周りのすっきり感
beforeは、肩周りが凝って、張りがあり、盛り上がっている感じが、afterではスッキリしています❗️

②フェイラインがすっきり
アゴ周りがシュッとシャープな印象に♡

③お顔幅が狭く
afterの顔の横幅、狭くなっているのが分かりますか❓❗️

④頬の周りのむくみ感がすっきり
頬骨周辺がむくみなどの老廃物で張っていらっしゃいましたが、afterではスッキリな印象に❗️

⑤目の開きがパッチリ
ご本人も、まぶたが重い感じだったのが、afterでは目が開けやすく、軽くなった！っとご実感されています♡
※眉の形も違うの分かりますか？！まぶたが、引き上がり眉の形まで変わっています！


更に、継続して付けられるほど
スッキリ感をご実感頂く方も多いです☺️✨

サロン店頭でも
ECサイトからもご購入頂けますので
気になられた方はお気軽に
スタッフまでお声かけくださいませ🌟

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※掲載のご許可頂きありがとうございます🙏

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魔法のイヤーカフ愛用しています！





もちろんスタッフも
ON、OFF関係なく
魔法のイヤーカフ愛用しています🥺💓

イヤーカフだけでも♡
愛用のアクセサリーと合わせても♡
使えるので
ご使用頂ける幅が広がります🙌💎


カラーは

・ゴールド
・シルバー
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お洋服のテイストやイメージ
お肌色によって
カラーをお選び頂けます✨

イエローベースのスタッフは
ゴールドをセレクト☺️💓

カラーのご相談もお気軽にご連絡くださいませ🙋‍♀️✨

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体内酵素の不足を
チェックしてみましょう！



あなたはいくつ当てはまりますか？

☑︎ふだんから疲れやすく、なんとなくだるい
☑︎頭痛・肩こりがある
☑︎めまいや耳鳴りがある
☑︎目の疲れが気になる
☑︎ニキビや肌荒れ、くすみが気になる
☑︎多汗症・汗の臭いが気になる
☑︎便秘、または下痢気味である
☑︎ふだんから汗をほとんどかかず、寝汗も全くかかない
☑︎生理痛・生理不順である
☑︎冷えやむくみが気になる
☑︎足がよくつる
☑︎ゲップや、胸焼けしやすい
☑︎平熱が低め(35度台)
☑︎足の汗や臭いが気になる
☑︎血圧が高い
☑︎尿の臭いが気になる
☑︎舌、歯肉が腫れやすい。舌が白い
☑︎傷やケガが治りにくい
☑︎風邪をひくと治りにくい

⬇︎

⬇︎

消化酵素を消耗しすぎな人
または代謝酵素が不足している人
は、上記のような症状になりやすくなります😭😭😭


3個〜5個以上チェックがつく方は
要注意‼️

次回は、
酵素節約のオススメ方法を
お話しさせて頂きます♡


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酵素が急激に減る!?

酵素について
3記事にわたりお話してきましたが、

そんな身体に不可欠な酵素を
みなさん、酷使していませんか？


🍓酵素が急激に減る2大要因🍓

要因1『ストレスで脳が疲労した時』
脳では酵素の仕事が非常に多いので、
勉強や仕事もイヤイヤしていると脳の酵素も疲れてしまいます。

要因2『食べ過ぎや消化に悪い食事をした時』
酵素が激減する最大の要因は
食事をする時‼️なのです。

⬇︎

⬇︎

その為、
食べ過ぎで酵素を大量に消耗したとき、
外食や加工食品中心の食生活で、食事からの酵素の摂取量が少なかったときに、
体は酵素不足になります。


次回は、【体内酵素不足チェック】をUP予定です♡
ぜひ、ご自身の身体の現状を確認するためにも、ご活用くださいませ☺️💓



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酵素の量はほぼ決まっている。

私たちの体内で作られる
酵素の量はほぼ決まっているため、
食べすぎや油っこい食事の摂取により
「消化酵素」が大量に消費されると、
その分「代謝酵素」も不足してしまいます。

「代謝酵素」不足は、
疲れやすさなど、老化の進行を早めます。

年齢を重ねるにつれて
酵素の合成される量は
減少していくといわれています。

「消化酵素」の消費を少なくし、
「代謝酵素」を増やすことが、
新陳代謝や基礎代謝を上げ、

💎美しい身体💎
💎痩せやすい体質💎
💎いつまでも若々しく元気でいる💎

ためのカギになります🔑
 

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今日の
熊本は、晴天なり☀️
🌴
🌴
とっても美しいお客様から
ハワイのお土産を頂きました
🌺
中身は、美味しいクッキー🍪
ハワイと言えば…的な
セレクトじゃなく
🐬
見た目にも「喜ぶだろうな…」と
ハワイの空の下で思い出して
もらえている事が
更に嬉しい😆
日焼けした肌が
サロンケアも思い出させるらしい。笑
🐠
ハワイの日差しで
日焼けした肌を
しっとり保湿と美白して帰られました♡








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#日焼け後のケア #日焼け後のケアが大事 #飲む日焼け止め もあるよ♡
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@ マーノマーノ -熊本上通で女性が活き活き幸せになるエステ,インディバを美道家が行う

酵素は大きく
2つに分類されます。

酵素は大きく分けると
「体内酵素」…体の中にあるもの
「体外酵素」…外から取り入れるもの
の2つに分類されます。

さらに「体内酵素」は、
消化を助ける「消化酵素」と
全身の機能を作り出す「代謝酵素」の2つに分けられ、
この2つは相互関係にあるといわれています。

例えば、
食べ過ぎなどにより
消化酵素を大量に使う場合
相互関係にある代謝酵素は少量になり、
代謝がうまくいかず太りやすい身体に…

逆に、消化酵素の消費が少なくていい
バランスの良い食生活の場合
代謝酵素がたっぷり、
新陳代謝の流れがスムーズになり太りにくい身体に^ ^


現在、人間の体内だけでも
約5,000種類の酵素が発見されています✨

酵素
ー体内酵素ー消化酵素
ー代謝酵素

ー体外酵素ー食物酵素


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酵素は、
私たちが生きていく上で欠かせないもの！
 

酵素は
人間だけでなく、動物や植物などすべての生物に存在しています。

身体の中の酵素が無くなった時、私たちの命は終わりをむかえます。
(体内酵素＝寿命？！)


酵素は大工さんのようなもの。

身体を『家』に例えると、
ビタミン・ミネラル・炭水化物等の栄養素は「家を作るための柱などの材料」。

酵素は「材料を使って家を作り上げる大工さん」なのです。

『家』を作り上げるのに
材料、大工さん
どちらが欠けても完成しないように

『身体』を健康に保つために
栄養素も酵素も必要なんですね。


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